Hai Hai Masyarakat Subuh blogger lanjut posting kali ini adalah artikel kesehatan dengan sedikit tips nih, Tahu gag sih kalo pisang sangat bagus untuk dikonsumsi dengan berbagai vitamin dan serat didalamnya nah tapi anda tahu tidak kalu pisang yang terlampau tua justru berdampak buruk bagi tubuh
Dan mengonsumsi pisang di pagi hari sangat dipercaya mampu memberi manfaat yang luar biasa bagi tubuh, dengan karbohifrat yang tinggi sangat cocok untuk dijadikan sarapan, dan pisang sangat baik untuk menjaga fungsi kerja otak kandungan vitamin B kompleks dan B6 berfungsi untuk mediator pembentukan gizi
Kendati demikian, kalian harus cermat dalam memilih buah pisang untuk di konsumsi agar asupan giji yang masuk sesuai dengan kebutuhan anda. Menurut ahli gizi dikatakan bahwa mengkonsumsi pisang yang terlalu matang justru bisa berdampak buruk bagi tubuh
"Kadar karbohidrat di pisang itu cukup tinggi, kalau anda makan pisang yang sudah tua, efeknya justru jelek, karena pisang yang terlalu matang kadar gulanya terlalu tinggi" menurut Dr. Samuel Oetoro Ahli gizi dari rumah sakit MRCCC Siloam Semanggi.
Karena asupan gula berlebih tidak baik untuk tubuh
Tips memilih pisang yang baik adalah pilih yang masih agak mengkal belum matang seluruhnya yang warnanya kuning tapi masih ada garis hijaunya, jgn warna kuning tapi ada bintik hitamnya supaya asupan karbohidrat dan gulanya seimbang
Memakan pisang saat sarapan pun dianjurkan satu buah saja dan ditambah asupan protein lainnya seperti telur dan lainnya
Demikian Tips dari subuh blogger semoga bermanfaat dan dijadikan tambahan ilmu untuk pembaca terima kasih
Dan mengonsumsi pisang di pagi hari sangat dipercaya mampu memberi manfaat yang luar biasa bagi tubuh, dengan karbohifrat yang tinggi sangat cocok untuk dijadikan sarapan, dan pisang sangat baik untuk menjaga fungsi kerja otak kandungan vitamin B kompleks dan B6 berfungsi untuk mediator pembentukan gizi
Kendati demikian, kalian harus cermat dalam memilih buah pisang untuk di konsumsi agar asupan giji yang masuk sesuai dengan kebutuhan anda. Menurut ahli gizi dikatakan bahwa mengkonsumsi pisang yang terlalu matang justru bisa berdampak buruk bagi tubuh
"Kadar karbohidrat di pisang itu cukup tinggi, kalau anda makan pisang yang sudah tua, efeknya justru jelek, karena pisang yang terlalu matang kadar gulanya terlalu tinggi" menurut Dr. Samuel Oetoro Ahli gizi dari rumah sakit MRCCC Siloam Semanggi.
Karena asupan gula berlebih tidak baik untuk tubuh
Tips memilih pisang yang baik adalah pilih yang masih agak mengkal belum matang seluruhnya yang warnanya kuning tapi masih ada garis hijaunya, jgn warna kuning tapi ada bintik hitamnya supaya asupan karbohidrat dan gulanya seimbang
Memakan pisang saat sarapan pun dianjurkan satu buah saja dan ditambah asupan protein lainnya seperti telur dan lainnya
Demikian Tips dari subuh blogger semoga bermanfaat dan dijadikan tambahan ilmu untuk pembaca terima kasih
No comments:
Post a Comment